在个人信息被盗用问题上，我们可以通过以下6种方法来自查和解决问题：
1. 定期检查个人信息泄露情况：定期查看自己的信用报告，监控个人信息的变化，及时发现异常情况。
2. 加强密码安全性：使用强密码，并定期更换密码，避免使用相同密码在不同网站上。
3. 谨慎对待垃圾邮件和电话：不要轻易点击垃圾邮件中的链接或接听陌生电话，以防个人信息被窃取。
4. 注意公共场所网络安全：在公共场所使用网络时，避免在未加密的网络上进行重要信息传输。
5. 定期更新安全软件：及时更新操作系统和防病毒软件，提高个人设备的安全性。
6. 留意个人信息泄露风险：注意个人信息在社交媒体、在线购物等平台的安全问题，避免过度透露个人信息。
通过以上方法，我们可以有效自查个人信息是否被盗用，并采取相应的解决措施，保护个人信息安全。